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党参乌鸡汤如何炖最有营养(党参乌鸡汤如何煲) 党参乌鸡炖汤

导语:随着夏天的到来,炎热的天气向大家的身体带来了很大的负担。为了补充水分、避免中暑,人们最初追求夏日滋补的美食。其中,热腾腾的党参乌鸡汤成为了人们的首选,既能以热制热,又能补充营养,让大家在炎炎夏日中保持活力。

正文:

在这个充满炎热的三伏天里,一碗热腾腾的党参乌鸡汤可以成为您的夏日滋补佳品。它的制作方式简单,配料易得,而且在口感和滋补效果上都特别出色。

首先,预备好红枣、当归和党参,它们都是中药材,具有滋补和调理身体的功效。将乌鸡剁成大块,这样能够更好地保留鸡肉的鲜嫩和汤汁的浓郁。

接下来,将锅烧热,倒入适量的料酒,然后加入鸡块,用开水煮沸后再煮2分钟,这样可以去除鸡块上的杂质,使得汤更加清澈。

随后,在锅中加入少许油,加入葱姜炒出香味,再加入适量的生面粉炒成面油,这样可以增加汤的浓稠度。然后加入适量的清水煮开,倒入砂锅中。

在砂锅中加入预备好的红枣、当归和党参,再把处理过的鸡块放入砂锅中,加入适量的盐和调料,盖上锅盖,用大火炖煮开后撇去浮沫。然后转至中火炖煮20分钟左右,使得鸡肉变得鲜嫩多汁。

最后,在汤中加入鸡粉和胡椒粉进行调味,搅拌至均匀,再盖上锅盖炖煮5分钟,待肉质熟透后即可起锅。

将党参乌鸡汤倒入碗中,撒上一些葱花进行点缀,香气四溢。在夏日酷热的时刻,一口热腾腾的党参乌鸡汤顿时让人感到满满的暖意。

结语:党参乌鸡汤是夏天滋补的理想挑选。通过以热制热的方法,汤中的党参和乌鸡能够让人们快速发汗,有助于排除体内湿气,提升身体的适应能力。不仅可以恢复体力,还有助于增强身体的免疫力和抵抗力,让您度过壹个健康愉快的夏季。